熟睡できない、寝付けない人

人はおよそ8時間くらいの睡眠時間が必要といわれているのが一般的ですが、もちろんなかには6時間睡眠で満足する人もいれば、10時間眠らなければならないといった人もいます。

さて、不眠症とは、長時間寝ても疲れが残ったり夢を見ることが多く寝た気がしないなど、どちらかといえば時間よりも眠りの内容が問題となっています。

 

 

不眠症によって社会的支障をきたしたり、自覚的に悩んでしまい余計に症状が重くなる場合もあります。睡眠障害には大きく分けて3つの症状として分けることができます。

 

 

なかなか寝付けない「入眠障害」、夜中に何度も目が覚めてしまったり朝早く目覚める「中途覚醒」、夢見が多く眠りが浅くて熟睡できない「熟眠障害」です。

 

 

一言で睡眠障害といっても、その領域が広くかかわっています。その人の基礎疾患によってもさまざまな睡眠障害を引き起こすことがあるのです。

 

 

最近話題となっている「睡眠時無呼吸症候群」についても不眠症の一つといえるのです。まずは個人の基礎疾患をしっかりと治してから、不眠症の治療に入ることが基本です。

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