エネルギーの消費について

人間の体や性格は誰一人として違うように、遺伝子レベルでも「平均・平等」には作られていません。普段から同じものを同じ量だけ食べていたとしても、一人はスポーツ万能で、もう一人のほうは成績優秀、といった話は良くあるのです。

双子の兄弟のように顔や背丈がまったく似ていたとしても、遺伝子の配列では違いがあるために、同じ栄養を摂取しているようでも栄養の吸収力や消費される割合は異なってきます。

 

 

また、運動によるエネルギー消費にも大きな違いが出てきます。運動をする時だけではなく、運動が終わった時も筋肉が発熱しているために、体のエネルギー放射は続いているのです。

 

 

したがって、同じ運動をしていたとしても、筋肉の量や質・運動の仕方・フォームなどによって差が出てくるのです。だから、筋肉量の少ない人や運動不足の人などは、エネルギー消費が少なくなるのも当然なのです。自分を知るためには、両親の体質を調べたり、先祖の体質情報を得る事によって、大体の事が分かるといわれています。

関連ページ

植物と活性酸素
このページは、「植物と活性酸素」について説明しています。
白内障の原因にもなる活性酸素
このページは、「白内障の原因にもなる活性酸素」について説明しています。
カロテノイド
このページは、「カロテノイド」について説明しています。
健康と運動
このページは、「健康と運動」について説明しています。
運動の目安
このページは、「運動の目安」について説明しています。
屋外の運動
このページは、「屋外の運動」について説明しています。
カシス
このページは、「カシス」について説明しています。
保健機能食品制度
このページは、「保健機能食品制度」について説明しています。
特定保健用食品
このページは、「特定保健用食品」について説明しています。
健康補助食品(健康食品)と特別用途食品
このページは、「健康補助食品(健康食品)と特別用途食品」について説明しています。
健康とスポーツ
このページは、「健康とスポーツ」について説明しています。
スポーツ選手の健康と寿命
このページは、「スポーツ選手の健康と寿命」について説明しています。
栄養とは
このページは、「栄養とは」について説明しています。
必要な栄養素とは
このページは、「必要な栄養素とは」について説明しています。
抗酸化物質のサプリメントとは
このページは、「抗酸化物質のサプリメントとは」について説明しています。
水分補給が大切
このページは、「水分補給が大切」について説明しています。
水分補給のタイミング1
このページは、「水分補給のタイミング1」について説明しています。
水分補給のタイミング2
このページは、「水分補給のタイミング2」について説明しています。
水分補給のタイミング3
このページは、「水分補給のタイミング3」について説明しています。
水の種類も様々
このページは、「水の種類も様々」について説明しています。
体に良い水選び
このページは、「体に良い水選び」について説明しています。
水道水を飲むリスクとは
このページは、「水道水を飲むリスクとは」について説明しています。
安全に進化する水
このページは、「安全に進化する水」について説明しています。
熟睡できない、寝付けない人
このページは、「熟睡できない、寝付けない人」について説明しています。
老人性の不眠症
このページは、「老人性の不眠症」について説明しています。
漢方薬による治療
このページは、「漢方薬による治療」について説明しています。
漢方薬の長所
このページは、「漢方薬の長所」について説明しています。
コンタクトレンズ
このページは、「コンタクトレンズ」について説明しています。
コンタクトレンズの弊害
このページは、「コンタクトレンズの弊害」について説明しています。
パソコンと眼精疲労
このページは、「パソコンと眼精疲労」について説明しています。
定年退職を迎えた60代からの人生を楽しむ過ごし方とは?
定年退職をしてこれから第二の人生を楽しむための過ごし方は考えていますか?趣味や友達がいないといって諦めないでください。
谷本道哉教授 著書「学術的に「正しい」若い体のつくり方」口コミ感想
近畿大学准教授 谷本道哉先生の書籍『学術的に「正しい」若い体のつくり方』を読んでみての感想・口コミをしておきます。