健康セカンドライフ100の知恵

テレビ番組表を見ていますと、日本国民というのもはとてもスポーツ観戦が好きな民族のように思えます。オリンピック観戦を代表に、サッカー、野球、マラソン、ゴルフ、水泳などなど・・・もちろん見るだけではなく、自らも草野球や草サッカーや毎朝のジョギングに精を出したり、週末やアフターファイブにスポーツクラブに通いながら、健康的で心地よい汗を流す方も多いでしょう。それではなぜ、人は運動をするのでしょうか。多くの人は「日頃の運動不足解消のため」「健康のため」「元気に長生きするため」と答えるではないでしょうか。しかしながら「運動＝健康＝長生き」という図式は正確ではないようですね。プロスポーツ選手や一般のアマチュアスポーツ愛好者達も、見た目は健康そうなのに、実際は体がボロボロという話を聞いたりします。多くの健康食品や健康グッズのＣＭに登場する「プロ」の方々は、「強くて元気で長生きするスポーツマン」といったイメージがあるにもかかわらず、以外と短命だったりしますです。