健康セカンドライフ100の知恵

私たちが真剣に考える必要があることに、私達は栄養価でいかにアンバランスな食生活を送っているかということです。サプリメント先進国であるアメリカでは、サプリメントを活用した「栄養治療」という分野がすでにしっかりと確立されています。サプリメントとは「食事で補えない栄養素を補充する」目的にから欧米で開発されました。アメリカの主婦の73％、アメリカのスポーツを行っている人の92％、イギリスのビジネスマンの80％がサプリメントを愛用しています。サプリメントは薬としてではなく、あくまでも日常の食事の一部として摂取しているのです。しかし日本では、長年に渡って医師や薬剤師が、ビタミンを含め薬剤としてサプリメントを処方してきました。そのために、まだまだサプリメントを薬剤として考える人は少なくないようです。サプリメントは決して薬ではありません。食べ物の中に含まれている、人間が生きていくために必要な栄養素群なのです。