健康セカンドライフ100の知恵

健康に気をつけている人なら、「活性酸素」という言葉を何度も耳にしたことがあるのではないでしょか？この活性酸素が広く知られるようになったことに、活性酸素が身体の細胞をサビのように蝕み、多くの病気の原因となることでした。白内障の原因、紫外線を浴びるとシワやシミができる原因、血管の老化による動脈硬化や心臓病・脳血管障害など、どれも活性酸素が大きく関係していると言われています。病気にかかりやすくなるとともに、病気の人が回復するのが遅れることの原因には、活性酸素が健康状態を保とうとする体の細胞レベルから傷をつけていくためなのです。健康なままで過ごすためには、活性酸素の影響を極力受けないようにしなければなりません。それほどまでに病気の約９０パーセントの原因となっているのが、この活性酸素といわれる由縁なのです。