健康セカンドライフ100の知恵

コンタクトレンズの寿命は、一般的にソフトレンズで約１年、ハードレンズでは２年程と言われています。しかし、涙に含まれている蛋白量などには個人差がありますので、一概に寿命が何年と言えるものでもありません。使用する人によって、違ってきます。カラーコンタクトは塗装されているため酸素の通りが悪く、汚れもつきやすいので長時間の使用は避けるべきです。痛みやかゆみなどの自覚症状がなくても半年に一度ぐらいは（(使い捨てレンズの場合は３ヶ月程度毎）眼科で点検を受けてください。目のかゆみやゴロゴロ感、充血、乾燥感などがあれば早めに医師の診断を受けましょう。コンタクトレンズの寿命や目とあっていないために起きる傷や炎症といった障害が起きているかもしれません。目の休憩のためにもＴＰＯに応じてメガネと併用することもお勧めです。メガネが見づらくなったと感じた場合には、すぐメガネ店へ行くのは考え物で、特に４０歳を過ぎると老眼の初期症状が出始めるころですから、処方は慎重を要します。また緑内障の発症率が高まるのもこの年代だと覚えておきましょう。症状が疲れ目でも眼科を受診するべきです。

セカンドライフを楽しむには、健康である事が大切ですよね。健康な生活を送るということは、食事や日々の運動だけではなく、生活習慣の改善やサプリメントの効果的な接種法も理解しておいて損はありません！高血圧、糖尿病、脳梗塞などといった病気とはおさらばしましょう。