健康セカンドライフ100の知恵

世界オリンピック委員会によるショッキングな報告が1992年に発表されて、世界中のスポーツ関係者を震撼させました。それは「オリンピック競技で活躍したメダリスト達の平均寿命は、メダルを獲れなかったオリンピック参加選手に比べて７?8年ほど短い。これは年少の頃からの厳しいトレーニングと栄養指導の善し悪しが選手たちの寿命を大きく左右している」とのこと。現場の体育指導者たちは青ざめたでしょうね。日々のトレーニングと栄養指導が選手生命どころか、なんと人間としての寿命にまでも大きな影響を及ぼしていたというのですから当然のことでしょう。また、象徴的な出来事として記憶に残るのは、「ジェムス・フィックス」というジョギングの教祖と呼ばれたアメリカ人も、そのジョギング中に心筋梗塞で突然この世を去りましたす。アトランタオリンピック競技で世界中に感動を与えた「フローレンス・ジョイナー」も25歳という若さで心筋梗塞のために亡くなっています。スポーツ中の突然死で圧倒的に多いのがジョギング中です。

セカンドライフを楽しむには、健康である事が大切ですよね。健康な生活を送るということは、食事や日々の運動だけではなく、生活習慣の改善やサプリメントの効果的な接種法も理解しておいて損はありません！高血圧、糖尿病、脳梗塞などといった病気とはおさらばしましょう。