健康セカンドライフ100の知恵

活性酸素は「メラノサイト」という色素細胞を刺激することで、色素を増やしていきます。また、メラノサイトは紫外線を受けると黒い色素の元であるメラニンを大量に発生させます。これが女性の大敵である「シミ」の原因となります。さらに、活性酸素は皮膚の細胞を傷つけていくので、「肌荒れ」「シワ」の原因にもなってしまうのです。紫外線は、皮膚の奥にある真皮にまで届き、肌の弾力を保っているコラーゲン繊維を傷めることで深いシワの原因となります。加齢によりコラーゲンは作られる量が減り、コラーゲンの減り方が大きいと、細胞と細胞の間に隙間が出来て、陥没します。その大きく陥没した状態が「深いシワ」となるわけです。紫外線によって傷んだコラーゲンをさらに傷つけているのが、活性酸素です。紫外線によって傷ついたコラーゲンが、さらに活性酸素によって傷つけられると、修復しにくくなります。シワの予防・改善には、コラーゲンの摂取だけではなく、積極的に抗酸化物質を摂り、活性酸素を減らす工夫も大切なのです。